随着古装大戏《长安十二时辰》的热播，“某某十二时辰”成为今年夏天的流行句式。眼下，青岛有157名干部正在深圳体悟实训，他们的十二时辰又是怎么度过的呢?

　　早晨6：00，天刚微微亮，城市还没有完全醒来。在深圳人才公园，蔺海霞和跑团的队友们开始了一天的晨练。来到深圳后，体悟实训干部们自发组建了一个名为“跑步看深圳”的跑团，成员已经超过40人。

　　首批青岛市赴深圳体悟实训干部蔺海霞：要了解一座城市，首先要融入它的生活，每次跑步，都能感受到深圳生态环境的美，这儿的人也特别有朝气。像人才公园，好多人都在这跑步，能感受到他们的青春活力。

　　首批青岛市赴深圳体悟实训干部王韩：实训队成立了各种实训团体，有篮球队，有跑团，大家通过每天早晨的锻炼，每天早上挥汗如雨，提升了精气神、锻炼了体质，让大家每天以饱满的精神状态投入到工作学习当中去。

　　上午9：00，韩洵和宋其鲁来到招商蛇口邮轮母港码头，为企业正在拓展的《海上看深圳》业务进行调研。因为客流单一、缺乏渠道等原因，这项业务之前开展得并不理想。从青岛来的体悟实训干部韩洵和宋其鲁主动帮企业分析市场，他们提出的挖掘政务培训客户、丰富产品等建议，让企业很受启发。两人还被邀请列席经营分析会，参与企业决策。

　　首批青岛市赴深圳体悟实训干部韩洵：我们到企业体悟实训，更多是发挥主人翁的精神，积极深度融入企业，不能仅仅作为一个旁观者，只有深度融入企业，才能了解企业与政府之间的关系，才能把深圳发展的经验学到手、带回去。

　　首批青岛市赴深圳体悟实训干部宋其鲁：邮轮母港的创新意识、多元化经营的理念和利用平台思维，聚集邮轮产业上下游链条资源的做法，都值得我们学习和借鉴。我们也正在组织一个调研课题，梳理总结深圳企业的先进做法。

　　下午3点，在福田区诺嘉国际集团有限公司，赵煊和高岱正代表深圳市金融商会与企业对接。赵煊在青岛银行工作，熟悉金融业务，来到深圳市金融商会实训的两个多月里，他天天在外面跑业务，一方面帮助资本找项目，一方面帮助产业解决融资难、融资贵问题。这也让他对产业和资本之间如何对接有了更深刻的认识。

　　首批青岛市赴深圳体悟实训干部赵煊：我们每天在商会的工作就是穿梭于产业和资本之间，平均我们每天要跑十几家企业和投资机构，通过我们的努力，就将产业和资本还有人才之间进行了一个有效的嫁接，从而形成了一个产业和资本互相加持的内生性的产业生态，我觉得这才是深圳最大的优势所在。

　　晚上9点，李延斌像往常一样，在笔记本上记录下一天里的收获和感悟。刚到深圳时，每位干部都发了三本笔记本。如今，上面已经记满了他两个多月来的收获、成长和转变。有初到深圳时的冲击和震撼，有在企业工作的观察和感受，也有见人见事的学思感悟。

　　首批青岛市赴深圳体悟实训干部李延斌：深圳方方面面需要我们学习的地方很多，总是感觉时间很紧张不够用，实训马上接近尾声，接下来我会重点结合青岛的实际和自己的工作岗位，把深圳的所学所悟进行系统地梳理和总结，把在深圳的想法变成回青岛的打法。