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冲刺中考 青岛通济实验学校精心推出营养餐

2019/5/14 19:26:16   来源:中国山东网

 

  中国山东网青岛5月14日讯 (记者 杨广科) 中考,就是孩子们人生中遇到的第一个“紧要处”。考前压力大,考生容易出现紧张焦虑、食欲低下等状况,影响正常备考。青岛通济实验学校不计成本,精心设计营养菜谱,一道道色香味俱全的菜品、种类繁多的主食面点、每天不重样的荤素搭配,孩子们吃的可口开心。家长们纷纷点赞夸奖。

  冲刺中考,杂粮、瘦肉、鱼、蛋、奶等营养供应必须充足。早餐有油条、茶叶蛋、蛋炒饭、花色面食、芝麻糊、豆浆、小米粥等。午餐晚餐都是“重头戏”,盐水大虾、红烧肉、糖醋排骨、香菇蒸鳕鱼、时令蔬菜、米饭、花色面食、不同口味的汤等,一日三餐不重样。

   在粗细搭配方面,注意摄入含充足B族维生素的食物,如红豆、绿豆、芝麻、玉米等,这类食物能够提供丰富的B族维生素,有利于促进消化,提高大脑的工作效率。

  同时,面点师制作了不同口味的面食点心,豆沙、芝士、红糖馅的,添加了菠菜汁、香芋汁;形状上也是煞费苦心,甜甜圈形状、蝴蝶形状,更有可爱的小兔子、小天鹅、神虫等,形色各异、口味甜美,让人一看就垂涎欲滴。

    

  据悉,不仅一日三餐营养丰富,学校还给孩子们每天两次课间加餐,保证每人每天一杯牛奶、一个鸡蛋、一个新鲜水果,补充学习消耗的脑力,均衡营养需求。一日三餐不重样,粗细荤素巧搭配,孩子们精神百倍,心情愉悦,家长们颇为满意,纷纷点赞夸奖。

作者:杨广科     编辑:张元元    责任编辑:胡立荣

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