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长期吸烟警惕肺癌 身体出现这4个信号及时就医

2017/7/17 13:15:10   来源:大港新闻网

  我国男性肺癌发病率占恶性肿瘤的第3位,女性占第4位。全国大中城市男性肺癌占第1位 。肺癌多发生在中年以后,绝大多数好发在35~75岁之间,尤以55~75岁为发病高峰。

  吸烟与肺癌的患病率成正比

  有这样一个吸烟指数公式,您可以算一下:

  每天吸烟支数×吸烟的年数=吸烟指数。

  在肺癌的研究中,吸烟指数在400以上或每日吸烟超过20支、年龄大于45岁的人群均为高危人群。

  即吸烟的年龄越早,吸烟的年头越长,每日吸烟量越多,患肺癌的几率就越大。

  最近几年,专家们注意到一个严峻的事实——不抽烟的肺癌患者越来越多,特别是女性患者更为常见。与这个事实不谋而合的是,肺癌的类型也发生了较大变化。与吸烟有较大关系的肺鳞癌(发生在大气道上皮细胞)发生率下降了,而与吸烟关系不大的肺腺癌 (发生于肺的分泌区)却上升了15%。研究表明:二手烟可能是不吸烟女性患肺癌的一个重要因素。

  当身体出现这4种情况,请立即戒烟:

  1:长期咳嗽

  因为在中国空气质量本身不佳,所以很多出现慢性咳嗽的患者,往往容易忽略此症状,连医生也会把其归类为其他原因,若咳嗽持续超过两三周,必须引起重视,另外喀血也是肺癌的常见症状

  2、咳血

  40岁以上的吸烟男性,一旦出现痰中带血、血丝或小血凝块,肺癌的可能性相当大,这也是肺癌的早期症状之一。

  3、杵状指

  亦称鼓槌指,表现为指、趾第一关节肥大,指甲凸起变弯,常伴有疼痛感觉,出现这种症状不可再耽搁,应立即去往医院。

  4、肩、背、胸、臂疼痛

  肺部肿瘤可能压迫神经,造成患者肩部、胸部、背部或手臂疼痛,特别是咳嗽的时候,这些地方疼痛严重,需要及时检查,高达50%的肺癌患者在被诊断时有胸痛或肩痛状况。

  长期吸烟的人,需补充两类食物

  含硒食物

  经常吸烟的人,体内血液中的硒元素含量会有所下降,而硒元素是防癌的一种微量元素。经常吸烟的男士日常应该多吃含硒元素丰富的食物,例如芝麻、麦芽、大蒜、蛋类、酵母。

  碱性食物

  水果、蔬菜、大豆等碱性食物,可以有效的降低身体对尼古丁的吸收率。同时这些碱性的食物还可以刺激胃酸的分泌,增加肠胃的蠕动,能够避免消化不良等症状的发生。

  预防肺癌,养好肺,你需要知道这些:

  1、肺喜润而恶燥

  中医讲:肺喜润而恶燥,是有一定道理的。

  我们要主动喝水:最好每天主动喝6-8杯水。其中,晨起一杯水最为重要!

  2.蔬果内有肺的清洁剂

  养肺,还应在日常饮食中摄入足够的水果和蔬菜。

  美国研究人员的试验显示,十字花科植物富含的萝卜硫素,有助肺部清除有害细菌。因为它能激活一种名为NRF2的信号通道。这种信号通道一旦不能发挥作用,人体巨噬细胞就无法清除肺部的死亡细胞及外来细菌,从而使肺部无法保持清洁,导致感染。

  萝卜硫素在西兰花、芥蓝等十字花科植物中含量丰富。

  苹果: 苹果皮中含有丰富的果胶和抗氧化物,能减轻肺部的炎症反应。

  3、常饮茶

  研究表明,茶中富含丰富的茶多酚、儿茶素,是强效抗氧化剂,有助于帮助机体对抗炎症、消除吸烟带来的不良反应等。

  蒲公英桂花茶:蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果,因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。

  经常吸烟的人血液状态通常都不太好,这也会影响到肺部健康,绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用。可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量,达到清理血液的作用。中医认为,桂花性温,入脾,肺经,有止咳化痰、清肿散瘀之功效。可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症。

  蜂蜜柚子茶:柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效。对于吸烟人群来说,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于维护口腔健康。

  4、40岁以上的人要定期查肺

  

  40岁后,肺功能开始下降,但早期可能没有任何感觉。所以40岁以上的人要时刻注意自己身体的变化,每年定期做一次CT,检查肺部情况。
    编辑:杨广科    责任编辑:温伟伟

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